普段、週に３～４日はジムへ行ってます。
めちゃくちゃ汗かく有酸素運動なので、これだけ動いてたらもう太る気がしない。
ということで、スナック菓子やらハーゲンダッツやら普通に食べてたら、
めっちゃ運動してるのに気がついたら太ってました。
あ、やっぱり運動しててもこういう食事は太るのね。
と身をもって理解。
今はお菓子なし、パンなし、プロテインと野菜めっちゃ多め主にブロッコリーメインにしてます。
まだ3キロも太ってないのでまだ間に合うはずなんですけど・・・
間に合うのかな？
そういえば同じジムで私よりめっちゃ動ける方が、私よりめっちゃ腹出てるのを何人も見てて
このヒトここまで動けるのになんで腹出てるの？
と思ったことがあったのに、なんで同じことしちゃうかな。
自分だけは大丈夫ってどっかで思ってるんですよね、人って。